منتديات ستار الجيريا
اهلا وسهلا بكم جميعا
منتديات ستار الجيريا
اهلا وسهلا بكم جميعا


الاستمتاع والمرح فى منتدى ستار الجيريا
 
الرئيسيةالرئيسية  أحدث الصورأحدث الصور  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  


 

  نظام غذائي لتطهير الكليتين

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
نوفل سالمي
مؤسس المنتدى
مؤسس المنتدى
نوفل سالمي


أحمر
الدولة :  نظام غذائي لتطهير الكليتين 8rHwci
الجنس : ذكر
mms :  نظام غذائي لتطهير الكليتين UClYz6
عدد المساهمات : 14023
النقود : 34158
السٌّمعَة : 7
تاريخ الميلاد : 26/08/2001
تاريخ التسجيل : 02/08/2013
العمر : 23

 نظام غذائي لتطهير الكليتين Empty
مُساهمةموضوع: نظام غذائي لتطهير الكليتين    نظام غذائي لتطهير الكليتين Emptyالجمعة يوليو 11, 2014 9:20 pm

اقتباس :
نظام غذائي لتطهير الكليتين
تقوم الكليتان بوظيفة هامة هي تنقية الدم من الفضلات ومن الماء الزائد، ليتخلص الجسم من هذه النفايات عن طريق التبول.


إذا لم تعمل الكليتان بشكل صحيح يؤدي ذلك إلى تراكم النفايات في الدم، ويسبب ذلك أضراراً صحية، لذلك ينصح

 نظام غذائي لتطهير الكليتين Hgh%282%29


باتباع نظام غذائي يساعد على تطهير الكلى لضمان الحفاظ على صحتك.


إلى جانب التخلص من النفايات تقوم الكليتان أيضاً بالمساعدة في التحكم في مستويات الصوديوم والكبريت والفوسفات في الجسم، حيث يتم التخلص من الأملاح والمعادن الزائدة عن طريق التبول. ولعمل ذلك يحتاج الجسم إلى تناول 10 إلى 12 كوباً من الماء لضمان تمرير النفايات الزائدة وقيام الكليتين بعملهما.


العنب. من أفضل المصادر الغذائية لتطهير الكلى تناول العنب، لأنه يحتوي على كميات كبيرة من البوتاسيوم. يعمل البوتاسيوم على تحفيز تدفق الدم، وتحفيز الكليتين على أداء وظيفتهما.




عصير الحامض (الليمون). يتراكم حمض اليوريك داخل الجسم، وهو مادة سامة، ويساعد عصير الحامض (الليمون) على تطهير الكليتين من هذا الحمض السام، كذلك من المصادر الغذائية الأخرى التي تساعد على التطهير منه التوت البري.




البطيخ. يحتوي البطيخ على عديد من الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة القوية. تساعد تركيبة البطيخ على توازن ضغط الدم، والحماية من التليف التأكسدي، وتنقية مجرى الدم، وتطهير الكلى.




الحد من الشمندر. هناك مجموعة من الأطعمة تحتوي على نسبة عالية من الأوكسالات التي تتشكل منها حصوات الكلى، من أهم هذه الأطعمة الشمندر (البنجر)، والسلق، والسبانخ، والبقدونس، والباذنجان، والكراث، والفلفل الأخضر، والبطاطا الحلوة. ينصح بالحد من الأطعمة عالية الأوكسالات مثل الشمندر إذا كان لديك مشاكل في الكلى، وإذا كنت تستهلك كميات عالية من هذه الأطعمة عليك تناول كوب ماء إضافي.




البروتين. إذا كان لديك مشاكل في الكلى ينصح بتجنب الأطعمة الغنية بالبروتين، مثل الديك الرومي، والبيض، والدجاج، واللحوم. تناول الفاكهة والخضروات الطازجة بكثرة لتساعد كليتيك على العودة للأداء السليم.


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://star-dz.123.st
 
نظام غذائي لتطهير الكليتين
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» نظام التوظيف في اليابان
»  بحث جاهز حول نظام المعلومات
» المكالمات الصوتية على واتساب قريبا في نظام iOS
» ╣◄ نقطة نظام ! رجاء لنطبق القانون ►╠
» نظام الأسد يوافق على لقاء المعارضة بموسكو

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات ستار الجيريا :: الأسرة والمجتمع :: منتدى الصحة والحياة-
انتقل الى:  

IP


الساعة الأن بتوقيت (جرينتش +3)


Powered by AhlaMontada™ Version phpBB2
Copyright © 2015 Star-Dz , Inc. All rights reserved.