منتديات ستار الجيريا
اهلا وسهلا بكم جميعا
منتديات ستار الجيريا
اهلا وسهلا بكم جميعا


الاستمتاع والمرح فى منتدى ستار الجيريا
 
الرئيسيةالرئيسية  أحدث الصورأحدث الصور  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  


 

 ضيق التنفس عند المرأة الحامل

اذهب الى الأسفل 
3 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
يٌوكي

avatar


عدد المساهمات : 20
النقود : 60
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 06/08/2013

ضيق التنفس عند المرأة الحامل Empty
مُساهمةموضوع: ضيق التنفس عند المرأة الحامل   ضيق التنفس عند المرأة الحامل Emptyالثلاثاء أغسطس 06, 2013 11:51 pm





ضيق التنفس

اذا شعرت فجاة بضيق التنفس منتصف صعودك الدرج فقد يساعدك جلوس القرفصاء وتذكرى الاستناد الى الداربزين .

التقلصات

ارفعى قدميك الى الاعلى باتجاهك بواسطة يدك ودلكى بطن الساق بشدة للتخلص من التقلصات المؤلمة.

الحرقة وقلة النوم

قد يريحك رصف الوسائد فوق بعضها هكذا اذا كنت تعانين من الحرقة او من صعوبة فى النوم .


الغثيان الصباحى

تناولى كعكة جافة او كسرة خبز محمص او حبة فاكهة لمقاومة الغثيان وقد يفيدك الكعك بالزنجبيل والمياه المعدنية .

تورم الكاحلين والاوردة الدوالية

حركى كاحليك بشكل دائرى وبلطف لتنشيط الدورة الدموية.

الاوردة الدوالية

اذا كنت تعانين من هذه المشكلة فعليك ان تستريحى وانت ترفعين قدميك عاليا بواسطة وسادتين ثم بوسادة اخرى وراء اسفل ظهرك


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
نوفل سالمي
مؤسس المنتدى
مؤسس المنتدى
نوفل سالمي


أحمر
الدولة : ضيق التنفس عند المرأة الحامل 8rHwci
الجنس : ذكر
mms : ضيق التنفس عند المرأة الحامل UClYz6
عدد المساهمات : 14023
النقود : 34158
السٌّمعَة : 7
تاريخ الميلاد : 26/08/2001
تاريخ التسجيل : 02/08/2013
العمر : 23

ضيق التنفس عند المرأة الحامل Empty
مُساهمةموضوع: رد: ضيق التنفس عند المرأة الحامل   ضيق التنفس عند المرأة الحامل Emptyالثلاثاء أغسطس 06, 2013 11:52 pm

مشكوووور
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://star-dz.123.st
symbian

symbian


عدد المساهمات : 450
النقود : 452
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 12/04/2014

ضيق التنفس عند المرأة الحامل Empty
مُساهمةموضوع: رد: ضيق التنفس عند المرأة الحامل   ضيق التنفس عند المرأة الحامل Emptyالسبت أبريل 12, 2014 4:13 pm


كالعادة إبداع رائع

وطرح يستحق المتابعة

شكراً لك

بإنتظار الجديد القادم
دمت بكل خير
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
ضيق التنفس عند المرأة الحامل
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
»  كيف زنت تلك المرأة؟!
»  التغذية الصحية للأم الحامل!
» الصلاة تفيد الأم الحامل
»  التنفس السنة الأولى متوسط
»  كيف تحافظ المرأة الاربعينية على صحتها؟

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات ستار الجيريا :: الأسرة والمجتمع :: قسم المرأة الجزائرية-
انتقل الى:  

IP


الساعة الأن بتوقيت (جرينتش +3)


Powered by AhlaMontada™ Version phpBB2
Copyright © 2015 Star-Dz , Inc. All rights reserved.