منتديات ستار الجيريا
اهلا وسهلا بكم جميعا
منتديات ستار الجيريا
اهلا وسهلا بكم جميعا


الاستمتاع والمرح فى منتدى ستار الجيريا
 
الرئيسيةالرئيسية  أحدث الصورأحدث الصور  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  


 

 فوائد عصير الديتوكس وكيفية تحضيره

اذهب الى الأسفل 
3 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
wakaso

wakaso


الجنس : ذكر
عدد المساهمات : 275
النقود : 783
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 12/04/2014
الموقع : الجزائر

فوائد عصير الديتوكس وكيفية تحضيره Empty
مُساهمةموضوع: فوائد عصير الديتوكس وكيفية تحضيره   فوائد عصير الديتوكس وكيفية تحضيره Emptyالخميس مايو 01, 2014 9:17 am

فوائد عصير الديتوكس وكيفية تحضيره


فوائد عصير الديتوكس وكيفية تحضيره 1382495074health_a131023_l

ظل عصير الديتوكس أي عصير تخليص الجسم من السموم يستخدم في أحد المراكز المتخصصة لعلاج السرطان في أمريكا بهدف تغذية المرضى بدلاً من تناول الطعام. ولكن منذ فترة بدأ هذا العصير يلقى إقبالاً كبيراً من الناس بسبب فوائده الممتازة لتنظيف وتخليص الجسم من السموم والمواد الكيميائية الملوثة وتحسين الوظائف الفسيولوجية وإعادة النشاط والحيوية للجسم وزيادة قوة مناعته وإزالة المواد المسببة للسرطان بالإضافة إلى إنقاص الوزن وإضفاء الصحة والنضارة على البشرة. إذن ما هي مكونات عصير الديتوكس وكيف يتم تحضيره. من أبرز الخضراوات والفواكه اللازمة لتحضير عصير الديتوكس أربعة خضروات وفاكهتان ، وهي: الملفوف والقرنبيط والطماطم والجزر ، ثم التفاح والموز. إذن ما هي فوائد كل منها؟ أولاً: يفيد تناول الملفوف فائدة كبيرة للناس الذين يمارسون رياضات عضلية فهو يساعدهم على إزالة المواد المسببة للتعب من الجسم.وفي الواقع بعض هؤلاء الناس يجدون وجههم يبدو أكثر تقدماً في السن ويتحول لونه إلى اللون أسود وذلك بسبب عدم فاعلية عملية تخليص الجسم من السموم بصورة صحيحة. لذا ينصح للذين يمارسون التمارين الرياضية بتناول الملفوف لأنه يحتوي على الجلوتامين وفيتامين U اللذين يحتاج إليهما الرياضيون والمصابون بقرحة المعدة أكثر من أي خضار. ثانياً: القرنبيط هو خضار غني بالمواد الغذائية بشكل مكثف بما فيها فيتامين سي وبيتاكاروتين وغيرها من المواد المضادة للأكسدة في حين تنخفض سعراته الحرارية. وكما تعلمون أن المواد المضادة للأكسدة تسهم في الوقاية من الشيخوخة والسرطان وأمراض القلب. ثالثاً: تعمل مادة الليكوبين التي تحتوي عليها الطماطم ، على الوقاية من سرطان الثدي وسرطان البروستاتا وسرطانات الجهاز الهضمي إضافة إلى مقاومة الشيخوخة. ويساعد البوتاسيوم الموجود في الطماطم على إخراج الأملاح من الجسم والوقاية من ارتفاع ضغط الدم. رابعا:يساعد الجزر على تحسين قوة البصر ، ويفيد البيتا كاروتين الموجود بشكل مركز في الجزر في الوقاية من الإصابة بالمياه البيضاء والإمساك والربو وتخفيض مستوى الكوليسترول. ومن الأفضل شرب عصير الجزر بعد سلقه في الماء لأن ذلك يرفع نسبة التوافر البيولوجي للبيتا كاروتين في الجسم. وأما التفاح فلديه قليل من البروتين والدهون ، وهو غني بفيتامين سي والبكتين والبوتاسيوم والكالسيوم وغيرها من المعادن والألياف بالإضافة إلى المواد المهمة المضادة للأكسدة مثل الفلافونيدات وحمض يلاغيتش وكيرسيتين. وبالنسبة لكيرسيتين فهو مادة مفيدة جداً لأمراض القلب والربو. وكذلك البكتين الذي يعد أبرز مكونات التفاح فهو يعمل على إخراج النفايات من القولون ومن ثم المحافظة على صحة الأمعاء وتنظيفها. وأخيراً الموز، وهو قليل الرطوبة ولكن تصل نسبة الكربوهيدرات الموجودة فيه إلى 25 بالمائة مما يعطي طاقة للجسم. وكذلك يحتوي على الألياف والمغنيسوم وفيتامين A بكمية كثيرة بالإضافة إلى البكتين كما هو موجود في التفاح. الآن هيا نتعرف على طريقة تحضير عصير الديتوكس بهذه المواد . أولا: اسلقوا الخضراوات الأربعة في الماء لمدة 10 دقائق ، واشطفوا التفاح والموز بالماء والخل ثم ضعوها كلها مع قليل من الماء المسلوق المتبقي في الخلاط ، واخلطوها حتى تصبح عصيراً. اشربوا 200 أو 250 ملليمتراً من هذا العصير مرة أو مرتين كل يوم.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
mirou biskra

mirou biskra


عدد المساهمات : 300
النقود : 494
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 18/10/2013

فوائد عصير الديتوكس وكيفية تحضيره Empty
مُساهمةموضوع: رد: فوائد عصير الديتوكس وكيفية تحضيره   فوائد عصير الديتوكس وكيفية تحضيره Emptyالخميس مايو 01, 2014 11:32 am

مشكوور على الموضوع اخي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
KiNg KoNg

KiNg KoNg


عدد المساهمات : 661
النقود : 672
السٌّمعَة : 1
تاريخ التسجيل : 14/04/2014

فوائد عصير الديتوكس وكيفية تحضيره Empty
مُساهمةموضوع: _da3m_1   فوائد عصير الديتوكس وكيفية تحضيره Emptyالخميس مايو 01, 2014 1:11 pm

موضوع رائع بوركت
فوائد عصير الديتوكس وكيفية تحضيره 4
فوائد عصير الديتوكس وكيفية تحضيره 128711691410
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
فوائد عصير الديتوكس وكيفية تحضيره
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» فوائد الأعشاب البحرية الرائعة وكيفية تناولها
» لكل مرضٍ عصير
» أسباب تساقط الشعر وأعراضه وكيفية معالجته
» بحث العولمة : جذورها، وفروعها، وكيفية التعامل معها
» شرح مفصل للمحسنات البديعية والصور البيانية في اللغة العربية وكيفية إستخراجها

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات ستار الجيريا :: الأسرة والمجتمع :: منتدى الصحة والحياة-
انتقل الى:  

IP


الساعة الأن بتوقيت (جرينتش +3)


Powered by AhlaMontada™ Version phpBB2
Copyright © 2015 Star-Dz , Inc. All rights reserved.