نوفل سالمي مؤسس المنتدى
أحمر الدولة : الجنس : mms : عدد المساهمات : 14023 النقود : 34158 السٌّمعَة : 7 تاريخ الميلاد : 26/08/2001 تاريخ التسجيل : 02/08/2013 العمر : 23
| موضوع: في حال تعرضكم لرضّة (contusion) جراء حادث وقوع أو إصطدام بشيء، عليكم بالتالي: الأحد سبتمبر 15, 2013 7:28 pm | |
| في حال تعرضكم لرضّة (contusion) جراء حادث وقوع أو إصطدام بشيء، عليكم بالتالي:
ضعوا مكعبات ثلج في قطعة قماش رقيقة ومبللة بالماء، إضغطوا بها مكان الإصابة لمدة دقيقتين، ثم أتركوها لترتاح مدة دقيقتين، ثم من جديد إضغطوا ثانية ولكن مع تحريكها بشكل دائري ولمدة 4 دقائق.
بهذه الطريقة نخفف الورم والألم بأسرع طريقة طبيعية. في حال تعرضكم لرضّة (contusion) جراء حادث وقوع أو إصطدام بشيء، عليكم بالتالي:
ضعوا مكعبات ثلج في قطعة قماش رقيقة ومبللة بالماء، إضغطوا بها مكان الإصابة لمدة دقيقتين، ثم أتركوها لترتاح مدة دقيقتين، ثم من جديد إضغطوا ثانية ولكن مع تحريكها بشكل دائري ولمدة 4 دقائق.
بهذه الطريقة نخفف الورم والألم بأسرع طريقة طبيعية. | |
|
med riadh
الجنس : عدد المساهمات : 1182 النقود : 1453 السٌّمعَة : 3 تاريخ الميلاد : 13/09/2000 تاريخ التسجيل : 06/08/2013 العمر : 24
| موضوع: رد: في حال تعرضكم لرضّة (contusion) جراء حادث وقوع أو إصطدام بشيء، عليكم بالتالي: الأحد سبتمبر 15, 2013 7:29 pm | |
| | |
|
نوفل سالمي مؤسس المنتدى
أحمر الدولة : الجنس : mms : عدد المساهمات : 14023 النقود : 34158 السٌّمعَة : 7 تاريخ الميلاد : 26/08/2001 تاريخ التسجيل : 02/08/2013 العمر : 23
| موضوع: رد: في حال تعرضكم لرضّة (contusion) جراء حادث وقوع أو إصطدام بشيء، عليكم بالتالي: الأحد سبتمبر 15, 2013 7:30 pm | |
| | |
|
med riadh
الجنس : عدد المساهمات : 1182 النقود : 1453 السٌّمعَة : 3 تاريخ الميلاد : 13/09/2000 تاريخ التسجيل : 06/08/2013 العمر : 24
| موضوع: رد: في حال تعرضكم لرضّة (contusion) جراء حادث وقوع أو إصطدام بشيء، عليكم بالتالي: الإثنين سبتمبر 16, 2013 7:04 am | |
| | |
|
نوفل سالمي مؤسس المنتدى
أحمر الدولة : الجنس : mms : عدد المساهمات : 14023 النقود : 34158 السٌّمعَة : 7 تاريخ الميلاد : 26/08/2001 تاريخ التسجيل : 02/08/2013 العمر : 23
| موضوع: رد: في حال تعرضكم لرضّة (contusion) جراء حادث وقوع أو إصطدام بشيء، عليكم بالتالي: الإثنين سبتمبر 16, 2013 3:59 pm | |
| | |
|
abu wessam
الجنس : عدد المساهمات : 857 النقود : 1008 السٌّمعَة : 1 تاريخ الميلاد : 18/11/1995 تاريخ التسجيل : 14/04/2014 العمر : 28 الموقع : www.mcharef.com
| |