نوفل سالمي
مؤسس المنتدى
أحمر
الدولة : 
الجنس : 
mms : 
عدد المساهمات : 14023
النقود : 34158
السٌّمعَة : 7
تاريخ الميلاد : 26/08/2001
تاريخ التسجيل : 02/08/2013
العمر : 23
 | | موضوع: في حال تعرضكم لرضّة (contusion) جراء حادث وقوع أو إصطدام بشيء، عليكم بالتالي: الأحد سبتمبر 15, 2013 7:28 pm | |
| في حال تعرضكم لرضّة (contusion) جراء حادث وقوع أو إصطدام بشيء، عليكم بالتالي:
ضعوا مكعبات ثلج في قطعة قماش رقيقة ومبللة بالماء، إضغطوا بها مكان الإصابة لمدة دقيقتين، ثم أتركوها لترتاح مدة دقيقتين، ثم من جديد إضغطوا ثانية ولكن مع تحريكها بشكل دائري ولمدة 4 دقائق.
بهذه الطريقة نخفف الورم والألم بأسرع طريقة طبيعية. في حال تعرضكم لرضّة (contusion) جراء حادث وقوع أو إصطدام بشيء، عليكم بالتالي:
ضعوا مكعبات ثلج في قطعة قماش رقيقة ومبللة بالماء، إضغطوا بها مكان الإصابة لمدة دقيقتين، ثم أتركوها لترتاح مدة دقيقتين، ثم من جديد إضغطوا ثانية ولكن مع تحريكها بشكل دائري ولمدة 4 دقائق.
بهذه الطريقة نخفف الورم والألم بأسرع طريقة طبيعية. | |
|
med riadh
الجنس :
عدد المساهمات : 1182
النقود : 1453
السٌّمعَة : 3
تاريخ الميلاد : 13/09/2000
تاريخ التسجيل : 06/08/2013
العمر : 24
| | موضوع: رد: في حال تعرضكم لرضّة (contusion) جراء حادث وقوع أو إصطدام بشيء، عليكم بالتالي: الأحد سبتمبر 15, 2013 7:29 pm | |
| | |
|
نوفل سالمي
مؤسس المنتدى
أحمر
الدولة :
الجنس :
mms :
عدد المساهمات : 14023
النقود : 34158
السٌّمعَة : 7
تاريخ الميلاد : 26/08/2001
تاريخ التسجيل : 02/08/2013
العمر : 23
| | موضوع: رد: في حال تعرضكم لرضّة (contusion) جراء حادث وقوع أو إصطدام بشيء، عليكم بالتالي: الأحد سبتمبر 15, 2013 7:30 pm | |
| | |
|
med riadh
الجنس :
عدد المساهمات : 1182
النقود : 1453
السٌّمعَة : 3
تاريخ الميلاد : 13/09/2000
تاريخ التسجيل : 06/08/2013
العمر : 24
| | موضوع: رد: في حال تعرضكم لرضّة (contusion) جراء حادث وقوع أو إصطدام بشيء، عليكم بالتالي: الإثنين سبتمبر 16, 2013 7:04 am | |
| | |
|
نوفل سالمي
مؤسس المنتدى
أحمر
الدولة :
الجنس :
mms :
عدد المساهمات : 14023
النقود : 34158
السٌّمعَة : 7
تاريخ الميلاد : 26/08/2001
تاريخ التسجيل : 02/08/2013
العمر : 23
| | موضوع: رد: في حال تعرضكم لرضّة (contusion) جراء حادث وقوع أو إصطدام بشيء، عليكم بالتالي: الإثنين سبتمبر 16, 2013 3:59 pm | |
| | |
|
abu wessam
الجنس :
عدد المساهمات : 857
النقود : 1008
السٌّمعَة : 1
تاريخ الميلاد : 18/11/1995
تاريخ التسجيل : 14/04/2014
العمر : 29
الموقع : www.mcharef.com
| |
الرئيسية 
