الـلـيـمـون مــن اهــم الـمـصـادر الـطـبـيـعـية لامــداد الـجـسـم بـاحـتـياجـاتـه مــن فـيـتامـيـن (ج) تــنــاول كـــوب مـــاء عــلــي الـــريـــق يــعــمــل عــلــي نــضــارة الــوجــه ويــحــافــظ عــلــي ســلامــة الــشــعــر ويـشـفـي مــن بـعــض الأمــراضيـجــب تــنـاول واحــدة خــس يــومـيــا عــلــي الـعـشـاء لـلـتـخـلــص مــن الامـســاك الــثــوم يــعــطــى الــجــســم الــقــوة والــحــيــويــة ويــحــمــيــه مـــن الامــراض
الرئيسية 
