قوي صحتك بهذه المشروبات
الحبة السوداء ، اليانسون ، القرفة ، البابونج ، الحلبة ، الزعتر ، الشمر ، النعناع ، الزنجبيل ، العصائر ، العرق سوس ٍ، الميرامية ، نظرا لما ظهر من اضرار ادمان الشاي والقهوة والنسكافيه والمشروبات الغازية لاحتوائها على الكافيين وخاصة بعد السكر الابيض ومن هذه الاضرار التهابات المعدة تسوس الاسنان الارق ضعف جهاز المناعة ولذا فان من المفيد استبدالها بمشروبات مفيدة .
الحبة السوداء :
تفيد الصداع والارق وعلاج اكيد لتقوية جهاز المناعة وتفيد في اضطراب الغدد وبعض الامراض الجلدية كما تفيد في ارتفاع ضغط الدم وتذيب دهون الدم
اليانسون :
طارد للغازات ومزيل للانتفاخ معرق ومسكن للسعال طارد للبلغم يسكن المغص ينشط الهضم مدر للبولمدر للبن المرضعات مقوي للمبايض ويزيل البرود الجنسي عند النساء ويعالج الامراض في سن الياس .
القرفة :
طارد للبلغم ومطهر للجهاز التنفسي وللجهاز البولي مدر للبول طارد للغازات ومزيل للمغص معالج للقئ العصبي فاتح للشهية ضد الاسهال يحسن الحالة النفسية منشط للقلب والدورة الدموية .
البابونج:
ينشط الدورة الدموية منشط ومقوي للجنس مهدئ للاعصاب
الحلبة :
فاتح للشهية مدر للبول يعالج فقر الدم والضعف العام لقيمته الغذائية مدر للحليب طارد للديدان ملطف لالتهاب الحلق مفيد في الحالات المعوية وفي تسمين النحاف
الزعتر:
مفيد في الام الحلق والانف والحنجرة مطهر للفم ومنبه للمعدة طارد الغازات ملطف للمغص مساعد على الهضم والمواد الدهنية يزيد في وزن الجسم مفيد في الربو وعسر التنفس والسعال ومهدئ للاعصاب .
الشمر :
غني بالاملاح المعدنية والفيتامينات مقوي عام مدر للبول فاتح للشهية طارد للغازات وديدان الامعاء مفين لطيف معالج عسر الهضم ومنبه للغدد الجنسية مفيد للروماتيزم والصداع ويعالج الربو والسعال
النعنع:
يزيل التعب والوهن والانهاك ويثير القابلية للجنس وطارد للغازات ويزيل الانتفاخ عند المغص ومطهر للامعاء وفاتح للشهية يفيد في امراض الكبد والمرارة
الزنجبيل :
معرق ومقوي لمعدة وملين خفيف للبطن ومزيل للحموضة وعلاج لقرحة المعدة يقاوم حالات البرد والزكام ملطف ومانع للعطش مخفض لضغط الدم ومقوي لضربات القلب قاتل للميكروبات فاتح للشهية هاضم ومسهل يفيد في الربو والسعال معالج لالتهابات المفاصل والنقرص ضار لمرضى الكلى بسبب غناه باملاح الاوكسالات .
العصائر :
مثل التفاح الموز البرتقال الليمون الجرجير المانجو وكل نوع له فوائد كثيرة يصعب حصرها
'الحليب :
هل يخفى على احد فوائده انه خير غذاء للاطفال وخير معين للكبار
عرق السوس
مسكن ومطهر للمعده ويستخدم لحساسية كما هو مفيد لقرحة المعدة ويشرب بحذر من قبل مرضى ضغط الدم .
الميرامية:
'تزيل المغص والغازات تفيد في معظم امراض الجهاز الهضمي مدر للحليب مقوي للقلب ومهدئ
[ملاحظة]
يشترط لشرب هذه العصائر عدم اضافة السكر لها للحصول على اكبر فائدة ممكنة
الرئيسية 
