نصائح قيمه

السلام عليكم و رحمه الله تعالى و بركاته

اللهم انعم علينا بعطائك وعافنا في صحتنا


اقدم لكم 7 اشياء ارجو التنبه منها واجتناب فعلها بعد الاكل مباشرة

1- لا تدخن

قد أثبت الخبراء بالتجربة أن تدخين سيجارة واحدة بعد الأكل يعادل تدخين عشر سجائر في الأوقات الأخرى.

2- لا تأكل الفواكه مباشرة

إن تناول الفواكه بعد الأكل مباشرة يؤدي إلى انتفاخ البطن بالهواء. لذا ينصح بعدم تناول الفاكهة قبل مضي ساعة أو ساعتين من الأكل...